Petit Bonjour :)

Nom : ***
Prénoms :
Pauline
Pseudo :
HouseOfNigth
Age :
15 printemps
Ville :
Chartainvilliers petit village pommé de l'Eure et Loir --'
Carrière / Études :
Lycéenne
Hobbies :
Lire, Sortir avec mes ami(e)s, M'amuser avec mes 2 petits frères, et Profiter à fond de la V.I.E. J'aime aussi les films et le série de Vampire comme Twilight et Vampire Diaries <3
Passions :
La Natation, ma passion. :)
Quel genre de lecteur êtes vous?
J'aime tous les styles de livres : Romance, Aventure, Policier, etc. Mais ce que j'aime le plus c'est le fantastique et mon coup de coeur est La Maison de la Nuit ;)

Bienvenue parmi nous Pauline.
Si tu as des questions, n'hésite pas, le staff ainsi que les fils et filles de la nuit sont là pour ça.
La natation, aaaargh mon pire cauchemars au lycée.
A bientôt sur le fofo Wink

Merci !
Pour l'instant je n'ai aucune questions, si j'en ai je n'hésiterais pas Wink

Moi j'adore ça la natation, quand je suis dans l'eau, je me sens comme un petit poisson !! ^^

Invité

BIENVENUE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Coucou et bienvenue parmi-nous.

La natation moi je dois m'y mettre pour mes problèmes de dos. Ce qu'il me manque? La motivation. Et oui je le confesse, je ne suis pas une grande sportive mais une marmotte casanière ! Petit Bonjour :) 805575

Tu vas voir, c'est super la natation.
C'est un ptit moment de détente (même si tu n'es pas une grande sportive ) . Wink

Tu connais des mouvements plus préconisés à des personnes souffrant de problèmes de dos?

Je te conseille de faire du dos crawlé c'est le meilleur pour renforcer le dos à condition de mettre le bassin bien en avant quand tu nages pour ne pas cambrer et d'allonger les bras au maximum derrière. C'est la nage, la plus recommander pour les mal de dos. Après tu peux pratiquer le crawl à condition de bien "gainer" les abdos pour ne pas cambrer en ayant les jambes de crawl et le dos crawlé normal, et il faut mettre la tête un peu dans l'eau pour rester bien à plat et ne pas cambrer le dos.
Mais je te conseille plutôt de faire du dos crawlé.

BRASSE, PAPILLON, ONDULATION : A B.A.N.I.R !!

Après il faut mieux voir ça avec un spécialiste Wink

Merci beaucoup pour ces informations. Je vais me prendre un abonnement à l'année pour allez si possible à la piscine toutes les semaines. J'avais bien pensé à l'aquagym mais en cas de contrôles avec mes études, je vais payer des cours pour rien...

Eh bien, de rien Wink

J'espère que ça va te faire le plus grand bien et que ton dos te ferra moins souffrir.
Very Happy